مقاومة الانسولين

مقاومة الانسولين ماهيته واسبابه وعلاجة : 

 
ماهو الانسولين : وهي ان خلايا بيتا والفا تفرز وتخرج  الانسولين من البنكرياس بكميات محددة يستقبل بها السكر الداخل من الطعام ( السكريات - المخبوزات ) فياخذه  الي مستقبلات الدهون بالخلايا الدهنية . 
هنا العملية الطبيعة لكل مره يدخل فيها السكر بالجسم .
يوجد ثلاثة انواع من مقاومة الانسولين :
الاول من مقاومة الانسولين  : وهو نذير للاصابة بالسكري بالمستقبل في حالة استمرارة على الغذاء الملئ بالسكريات .  
النوع الثاني: وهي الجسم معرض قريباً للسكري في حالة اهماله .
النوع الثالث : وهو دخول الشخص حالة حقيقية من السكري .   

النوع الاول مقاومة الانسولين  : 
متى تحدث  مقاومة الانسولين : عندما تكتفي الخلايا الدهنية بالكبد من كميات السكر العالية التي تدخل  الجسم بشكل يومي . 
اذ ان ملعقة صغيرة من السكر تحتاج الي 72 -75  ساعة للهضم . 
ولك ان تحسب كم ملعقة تدخل جسمك من السكر والمخبوزات . 
في هذي الحالة يجب ان تقنن دخول السكربات عاى الاقل اسبوع بدون دخول اي سكر حتى من الفواكة . 

النوع الثاني من مقاومة الانسولين ؛ 
يكون افراز الانسولين من البنكرياس اقل من اللازم من خلايا بيتا وهنا يكمن خطر تعرض الجسم للسكر من النوع الثاني . او يكون عنده سكر بالمستقبل القريب . 
لان الانسولين القليل لايستطيع حمل السكر الي الخلايا الدهنية فلا تستقبلها الخلايا الدهنية وتهضمها .  فيبحث الجسم عن انسولين خارجي مثل الاشخاص الذين يتناولون ادوية السكري . 
في هذة الحالة يجب عمل حمية صارمة 
واغلب من استخدم حمية تشافوا من هذا النوع .

النوع الثالث من مقاومة الانسولين : 
وهو ان البنكرياس لايفرز اي انسولين  وهنا دخل في حالة سكري فعلياً . وهنا لانستطيع الا ان نساعدة بالغذاء ولكن لايصل مرحلة شفاء كامله . 
علاجة : 
اولا ؛ نصلح الجهاز الهضمي ابتداء من المعدة والامعاء و نقوي  حمض المعدة  أولا لانها مدخل للاصابة بالسكري . 
نصلح الامعاء بالبروبايوتيك بعد التاكد من خلوها من الطفيليات والفطريات ، اذا كان يوجد فطريات او طفيليات يجب تنظيفها اولا ً . وهذا نصف العلاج .
ثم نقوي المعادن مثل الزنك والحديد والنحاس والبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والصوديوم . حسب ماتمليه علينا  التحاليل . 

النظام الغذائي ؛
🔹يكون خالي من السكريات والمخبوزات ومن الفواكة والعسل، التمر . وعني بالبروتين والدهون الصحية . 
🔹افضل نظام هو الكيتو العلاجي لايقل عن شهر. 
🔹المشي قبل الافطار وتأخير اول وجبة  الي ساعتين تقريبا . 
🔹صحن من السلطة يوميا مع خل التفاح العضوي قبل الوجبة بدقائق .  

  المكملات والمشروبات :
🔹 انزيمات هاضمة 
🔹بروبايوتيك 
Bكومبلكس 🔹
حليب الشوك وافضله شاي بدون اضافة السكر 🔹
شاي الهندباء 🔹
المورنقا مشروب او ملعقه مع نصف زبادي 🔹
بكتين التفاح قبل الوجبة 🔹

والاهم من ذلك العامل النفسي مهم جداً لان معظم الاشخاص الذين اصيبوا بالسكري كان العامل النفسي له اثر كبير بالحالة وسبب خلل عالي بالجهاز العصبي الذي استفزة الكورتيزول فسبب مقاومة الانسولين . 

ودمتم بخير سالمين .